1. 准备材料：茶叶、开水、茶具或杯子、茶叶匙。

2. 烧开水：把水烧开后，稍等片刻，等温度降至80-90℃左右，即可冲泡茶叶。

3. 预热茶器：将茶具或杯子用开水冲一遍预热，使茶叶不会受到过高的温差影响。

4. 投茶叶：取出一茶匙左右的茶叶，倒入预热好的茶器中。

5. 浸泡：用热水将茶叶倒满，让茶叶充分沐浴在水中，开始发芽。

6. 倒掉第一泡：等泡好20-30秒后，先将第一泡水倒掉，以消除茶叶上的尘土、杂质等。

7. 冲泡：再注入80-90℃的热水，待茶叶发散出香气，待一分钟后即可饮用。

8. 处理茶叶：茶叶在泡好后不要留在茶器中，应及时打包好保存，以防其受潮发霉。

9. 清洁茶具：使用后及时清洗，使茶具恢复清新。