生普洱茶具有降脂减肥的效果，以下是几种生普洱的喝法：

1. 温水冲泡法：将1-2克生普洱茶放入杯中，用80度左右的温水冲泡，等待1-2分钟后即可饮用。每天饮用1-2次。

2. 冷泡法：将1-2克生普洱茶放入瓶中，倒入适量的冷水，放入冰箱中浸泡4-8小时后即可饮用。每天饮用1-2次。

3. 搭配橙果皮：将生普洱茶和橙果皮一同冲泡，可以增加生普洱的降脂减肥效果。

4. 搭配薏米：将生普洱茶和薏米一同泡水，可以促进身体排水排毒，达到减肥瘦身的效果。

需要注意的是，生普洱茶虽然有降脂减肥的效果，但并不意味着可以随意大量饮用。适量饮用搭配合理的饮食和运动才是最健康的方法。