1.调理胃肠道：红枣姜茶能够促进胃肠运动，增进食欲，改善消化不良等问题。

2.帮助排毒：姜和红枣中的活性成分能够促进身体代谢废物的排放，从而帮助清除体内毒素，促进身体健康。

3.提高免疫力：红枣和姜都具有很好的补益功效，饮用红枣姜茶能够增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.抗氧化：红枣中的多种维生素和姜中的姜黄素都具有抗氧化作用，可以防止自由基的损伤，促进身体健康。

5.调节血糖：红枣中的多糖成分和姜中的姜辣素能够调节血糖水平，缓解糖尿病等疾病的症状。

6.消除疲劳：红枣中的多种维生素和姜中的姜辣素能够消除疲劳，增加人体活力和精神状态。