茉莉花茶有以下作用与功效：

1. 安神助眠：茉莉花茶可以促进神经系统的放松，有助于缓解紧张、焦虑和疲劳，改善失眠问题。

2. 去痰止咳：茉莉花茶有一定的化痰清肺的作用，对于感冒引起的咳嗽、喉咙炎等症状有一定的缓解作用。

3. 提神醒脑：茉莉花茶可以刺激中枢神经系统，有助于提升身体的能量和注意力，增强人体代谢能力。

4. 抗氧化：茉莉花茶中含有大量的多酚类物质，具有明显的抗氧化作用，能够有效地清除自由基，延缓衰老。

对于孕妇而言，茉莉花茶是一种非常安全的饮品，但是要注意饮用的量不宜过多。同时，孕妇在饮用茉莉花茶前需要咨询医生的意见。