绿茶的功效与作用：

1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，能够抑制活性氧自由基的生成，具有强大的抗氧化作用，有助于预防衰老、癌症、心血管疾病等疾病。

2. 降低血压、降脂：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物等成分可降低血液中的胆固醇及三酰甘油水平，对于预防高血压、高血脂症等有一定的帮助。

3. 增强免疫力：绿茶中富含茶多酚等抗氧化物质，具有增强免疫功能、提高人体免疫力的作用。

4. 改善口气：绿茶中的茶多酚等成分能够抑制口腔细菌的繁殖，预防口臭等口腔问题。

5. 改善睡眠：绿茶中的氨基酸、天然矿物质等成分有助于放松神经、改善睡眠质量。

绿茶适合女生喝吗？

绿茶适合女生饮用，其富含多种抗氧化物质和有益成分，能够保护女性的身体健康，预防各种疾病。同时，绿茶中的茶多酚等成分还能够帮助女性减肥、美白、改善疲劳等问题。但需要注意的是，绿茶含咖啡因，不宜大量饮用，建议每天饮用量控制在2-3杯。此外，由于绿茶对神经有一定的刺激作用，晚上不宜过量饮用以免影响睡眠。