1.收集新鲜的蒲公英花和叶子。

2.将花和叶子分别洗净，晾干备用。

3.将花和叶子分别放在干燥的容器中，摆放在通风的地方晾干。

4.将干燥后的蒲公英花和叶子分别放在热水杯中。

5.加入沸水，浸泡5-10分钟，直至茶汤颜色变深。

6.加入适量的蜂蜜、柠檬、姜片或其他喜欢的调味品，根据个人口味添加。

7.过滤掉花瓣、叶子等杂质，即可享用蒲公英茶。

注意事项：

1.收集蒲公英时，要选择没有受到污染的地方。

2.热水不能过烫，以免破坏蒲公英的有效成分。

3.蜂蜜、柠檬、姜片等调味品的添加量应根据个人口味适量加入。