红茶在人体内有许多功效作用与主治,例如:
1. 提神醒脑:红茶中的咖啡因和茶多酚能够刺激人体神经系统,增强注意力和精神状态,让人更加清醒。
2. 消除疲劳:红茶中的氨基酸、胺类物质等成分能够帮助人体消除疲劳,提高身体的抗疲劳能力。
3. 改善心血管疾病:红茶中的茶多酚、花青素等成分能够促进血液循环,降低胆固醇,减少心脏病、中风等心血管疾病的发生。
4. 防治口腔疾病:红茶中的茶多酚能够杀菌消毒,防止口腔中的细菌滋生,预防龋齿、口腔溃疡等疾病。
5. 延缓衰老:红茶中的抗氧化成分能够清除自由基,防止细胞受损,延缓身体的衰老过程。
6. 帮助消化:红茶中的茶鞣酸和咖啡因能够促进胃肠蠕动,帮助消化、预防便秘。
7. 提高免疫力:红茶中的多种营养物质能够增强机体免疫力,抵抗各种疾病的侵害。
虽然红茶对身体有诸多益处,但也不应过量饮用,以免造成身体负担。建议每天饮用2-3杯红茶即可。