金菊花茶的功效与作用：

1. 缓解疲劳：金菊花茶具有一定的镇静作用，可以缓解身体疲劳和精神压力。

2. 改善睡眠：金菊花茶有助于改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

3. 清热解毒：金菊花茶可以清热解毒，对于口干喉咙痛、牙痛、牙龈肿痛等症状有一定缓解效果。

4. 预防感冒：金菊花茶富含维生素C，具有较好的抗氧化剂能力，有助于预防感冒和其他感染性疾病。

金菊花茶的副作用：

1. 过量饮用会引起贫血：金菊花茶富含草酸，过度饮用可能会影响人体铁的吸收，导致贫血或低血压等问题。

2. 与药物相互作用：对于正在使用抗凝药物和降压药的患者，金菊花茶可能会与药物发生相互作用，增加副作用风险。

3. 过敏反应：有些人对金菊花茶中的成分可能会产生过敏反应，如头痛、恶心、皮肤过敏等。

总之，适量饮用金菊花茶对身体有好处。但对于孕妇、高血压患者、甲状腺功能亢进患者和胃酸过多的人需要谨慎饮用。如果发现不适反应，应立即停止饮用并咨询医生。