龙牡壮骨冲剂适用于中青年人和老年人，特别是经常进行体育锻炼、常年从事劳动和运动员等需要补充营养物质的人群。一般来说，18岁以上的人群都可以适量服用，但具体最佳年龄还需根据个人身体状况和需求来确定。建议在医生或营养师的指导下使用。