毛峰茶是一种传统的中国茶，具有多种好处，包括：

1. 降脂减肥：毛峰茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可促进脂肪分解和代谢，帮助降低体重和脂肪含量。

2. 提高免疫力：毛峰茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可帮助清除自由基，提高体内抗氧化能力，增强免疫力。

3. 保护心脏：毛峰茶中的茶多酚和咖啡因等成分可降低血液中胆固醇、三酰甘油等有害物质的含量，保护心血管健康。

4. 镇静安眠：毛峰茶中的咖啡因有一定的镇静作用，可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

5. 缓解口臭：毛峰茶中的茶多酚等成分可以抑制口腔细菌的生长，有效缓解口臭问题。

总之，适量饮用毛峰茶有多种好处，但也需要注意不要过度饮用，特别是对于容易上火的人或肾虚者来说。