1. 采摘时要选择完全成熟的茶叶，避免采摘未成熟的茶叶。

2. 采茶要用手指轻轻捏取，避免损坏茶叶，不要摘掉茶叶的芽眼。

3. 采茶时要尽量避免将茶叶碰到地面或其它硬物，以免对茶叶的质量造成影响。

4. 采茶要在上午早时或下午晚时进行，因为此时茶树上的茶叶含水量较少，茶叶质量更好。

5. 采茶要注意防晒，避免将茶叶曝晒在阳光下，以免影响茶叶的质量。

6. 采茶后要及时将茶叶运送到加工厂，避免茶叶长时间暴露在空气中，以免对茶叶的质量造成影响。

7. 采茶的少女应该穿着轻便舒适的衣服和鞋子，以便宜动捷。

8. 采茶时要注意卫生，避免将茶叶弄脏或将茶叶与其它杂物混在一起。

9. 采茶时要注意保护自己的身体，避免在野外长时间暴露在紫外线下，以免对身体健康造成影响。

10. 采茶是一项务农劳动，应该尊重这种劳动形式，并通过采茶来感受农村生活的乐趣。