乌龙茶加奶的危害(乌龙茶一周瘦了10斤)

生活常识2023-10-13 18:06:57橙橘网

乌龙茶加奶的危害(乌龙茶一周瘦了10斤)

乌龙茶加奶的确存在一定的危害,包括:

1. 减弱茶叶的营养价值:乌龙茶含有丰富的茶多酚等营养物质,但是加了奶后,其中的大部分成分被消解,茶叶的营养价值会大大降低。

2. 影响茶叶的口感:乌龙茶的风味和口感丰富多样,加上奶会消解茶的淡雅风味,也会影响茶叶的香气和味道。

3. 增加消化负担:乌龙茶中含有大量的鞣酸等物质,加上奶后酸碱度会发生变化,可能会刺激胃肠,增加消化负担。

4. 影响钙的吸收:奶中含有丰富的钙,但加入茶中后,茶中的草酸会与钙结合生成草酸钙,会影响钙的吸收。

因此,建议不要将乌龙茶与奶混合饮用,尤其是对于容易受到胃肠刺激和消化不良的人群。

本文标签: 乌龙茶  

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