张文宏为什么建议少喝粥 只喝粥营养够吗

生活常识2023-10-03 18:04:22佚名

张文宏为什么建议少喝粥 只喝粥营养够吗

1、张文宏建议早餐少喝粥的主要原因是:五谷中营养价值较低且不均衡。

2、五谷中的营养真的乏善可陈,主要都是碳水化合物。但是里面还是有一些很少的维生素,蛋白质也非常的少,其他的矿物质成分也是非常少的,如果经常喝粥可能会造成营养不良,降低胃动力使你的身体的免疫能力也会随之下降。

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