红茶菌不应过量饮用。一般建议每天不超过500毫升。如果你正在开始喝红茶菌，开始时应该逐渐增加摄入量，以便让身体适应。另外，如果你有任何健康问题或正在服用药物，请在饮用红茶菌之前咨询医生。