罗布麻茶每天适量饮用可以帮助改善心情、消除疲劳、增强免疫力等功效，但不宜过量饮用。建议每日饮用量不超过500毫升，适当配合其他饮品和食物，不要过于依赖罗布麻茶来补充能量和营养。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，需要根据个人体质和病历情况来判断是否适宜饮用罗布麻茶。