苦丁茶本身并没有直接减肥的作用，但是它可以起到助减肥的作用。苦丁茶可以促进新陈代谢，增强体内脂肪的消耗，同时可以帮助清除身体内的毒素，减少水肿。但是需要注意的是，苦丁茶含有咖啡因，晚上喝可能会影响睡眠。因此建议在白天饮用，并配合科学的饮食和运动规划，才能有效地减肥。