1.准备好桑叶和开水，用清水洗净桑叶。

2.取一些桑叶放入茶杯或茶壶中，一般每杯建议放入3-5克。

3.把开水倒入茶杯或茶壶中，水温建议为80-90℃。

4.等待3-5分钟，让桑叶释放出味道，可以根据自己的口感加入适量的蜂蜜或糖。

5.最后品尝即可，可以加几片柠檬或者薄荷增加香气和口感。