喝玫瑰花茶的效果因个人体质和饮用量而异，一般来说，连续喝1-2周可以感受到皮肤变得更加柔软光滑，心情放松舒缓，促进睡眠等效果。但需要注意的是，只有长期坚持饮用才能达到最好的效果，同时合理饮食和运动也是保持身心健康必不可少的因素。