秋季容易上火，适合喝一些清热解毒的茶。

以下是几种适合秋季喝的茶：

1. 金银花茶：清热解毒，具有清肝明目的作用。

2. 菊花茶：清热解毒，具有明目的作用。

3. 栀子花茶：清热解毒，具有润肺、利咽的作用。

4. 绿茶：清热解毒，具有降血脂、抗氧化的作用。

5. 玫瑰花茶：清热解毒，具有美容养颜的作用。

6. 天麻茶：清热解毒，具有镇静安神的作用。

7. 红枣茶：补血养颜，具有益气健脾的作用。

注意：以上茶水以清淡为宜，不要过量饮用。如果有特殊情况，建议咨询医生。