茶叶可以每天喝，但是要适量。过度的饮用茶叶可能会导致咖啡因过量和其他负面影响，如失眠，心率过快，胃部不适等。建议每天饮用不超过3杯茶叶，对于有特殊健康问题的人群更应遵循医生的建议。此外，不同种类的茶叶适宜的饮用量也不同，需要根据个人情况和健康状况来选择。