昆仑雪菊可以用来泡茶或泡水饮用。以下是具体方法：

1. 泡茶法：将适量的昆仑雪菊放入沸水中，浸泡5-10分钟即可饮用。可以加入适量的蜂蜜或枸杞等搭配饮用，增强口感和功效。

2. 泡水法：将适量昆仑雪菊放入冷水中，放入冰箱中冷藏6-8小时，或者常温下浸泡2-3小时，即可饮用。泡水的方法可以加入些许的柠檬片或蜜柚肉等调味，容易喝出清香的味道。

3. 捣成粉末或片剂：将昆仑雪菊研磨成粉末或制成片剂，直接口服即可。

注意事项：

1. 昆仑雪菊属于中药材，饮用前最好请医师或药师咨询，确认不会对自身健康造成影响。

2. 适量饮用，并不可口服过量，否则会出现腹泻等不良反应。

3. 对于孕妇、儿童、慢性疾病患者等人群，不建议食用。