冬天喝什么茶能够促进身体的新陈代谢，提高免疫力，防止一些常见的冬季疾病，同时也对肾有很好的保养作用，以下为几种推荐的茶。

1.枸杞子茶 - 枸杞子含有非常丰富的多种氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，能够提高人体免疫力和抗氧化能力，对肾有保护和滋补的作用。

2.当归茶 - 当归具有养血、补血、调经、活血的功效，能够改善女性血气不足的状况，同时也有较好的肝肾保养作用。

3.人参茶 - 人参能够提高人体免疫力和抗氧化能力，还能够增强人体的代谢和氧输送能力，对于肾的养护有相当好的效果。

4.桑叶茶 - 桑叶含有较高的维生素C和氨基酸，具有清热、降压、利尿的功效，对于肾脏排毒能力的提升、肾功能的保养有一定的作用。

5.茯苓茶 - 茯苓能够调节水分代谢，增强人体的抗病能力，同时也有良好的肝肾保养作用，能够对抵御冬季的干燥气候起到很好的作用。