材料：

红糖30克

生姜25克

水500毫升

做法：

1.将生姜去皮切片或剁碎备用。

2.将红糖加入锅中，加入水，煮开后转小火。

3.加入姜片或姜碎，继续煮10-15分钟。尝试一下味道，如果太甜或太浓，则可加入适量的水调节。

4.把姜茶倒入杯中，即可享用。温水保暖效果更佳。

注意事项：

此茶不适合孕妇、高血糖和低血糖者饮用，有任何疾病者在饮用前最好咨询医生。