茶饮料通常被认为是一种健康饮品，因为茶叶中含有许多有益的化学物质，如茶多酚和儿茶素等。这些化学物质被认为可以提供抗氧化和抗炎作用，帮助降低心血管疾病、癌症和糖尿病的风险。

然而，许多茶饮料中含有过多的糖或其他添加剂，这使得它们并不总是健康的选择。在选择茶饮料时，请查看标签，确保您选择不含糖或添加剂的茶饮料，或者尝试用牛奶或自然甜味剂代替糖来添味。