勿忘我花茶有以下功效：

1. 改善睡眠：勿忘我花茶能够舒缓神经，缓解疲劳与压力，有助于提高睡眠质量。

2. 支持消化：勿忘我花茶含有丰富的对胃肠有益的成分，如甘露醇和粘液质，有助于促进消化，改善胃肠道不适。

3. 缓解郁闷：勿忘我花茶中含有丰富的芳香物质和营养成分，有助于缓解身体与心理上的郁闷，提高情绪。

4. 提供抗氧化剂：勿忘我花茶含有丰富的抗氧化物质，有助于对抗自由基造成的损害，促进身体的健康。

5. 改善肝脏功能：勿忘我花茶中的营养成分有助于促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，提高肝脏健康程度。

注意事项：

1. 大量饮用茶水会导致影响睡眠、食欲不振等情况，适量饮用即可。

2. 孕妇、哺乳期妇女、孩子不宜食用。

3. 花茶含有一定药效，有些人可能会有过敏反应，慎重食用。