不建议追求这样的快速减肥效果，因为这样会对身体带来很大的负担和损伤，甚至会引起一些健康问题。如果真的需要减肥，应该采取科学和健康的方法，比如：

1. 合理控制饮食：饮食要营养均衡、膳食粗细搭配适宜、不偏食、不暴食。

2. 增加运动量：可以通过有氧运动、力量训练等方式增加身体代谢率，消耗热量，达到减脂的目的。

3. 注意饮水：多喝水，可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和废物。

4. 调整生活方式：保证充足的睡眠，减少压力和紧张状态，对减肥有很大的帮助。

总之，减肥需要耐心和恒心，不能急功近利，要通过长期地改变生活习惯和坚持合理的饮食和运动来达到减肥的效果。