姜黄茶是一种健康的茶饮品，可以在任何时候饮用。然而，最好在早上或下午饮用，因为它可以提高你的能量和注意力，以帮助你度过整个一天。晚上饮用，由于其具有刺激性和兴奋性质，可能会影响你的睡眠。另外，姜黄茶可以在餐前饮用，有助于促进食欲和帮助消化。总之，喝姜黄茶的时间完全取决于你的个人喜好和目的。