茶叶可以起到舒缓、提神、帮助消化等多种功能：

1. 舒缓：喝茶可以舒缓神经，放松身体，减轻压力和疲劳感。

2. 提神：茶叶中的咖啡因可以提高人的精神状态和注意力，增强思维敏捷度。

3. 养生：茶叶中含有多种天然营养成分，如多酚类、氨基酸等，有一定的保健作用，如防癌抗癌、延缓衰老等。

4. 抗氧化：茶叶中的多酚类物质可以抗氧化，增强人体对自由基的抵抗能力，降低心血管疾病的风险。

5. 增强免疫力：茶叶含有丰富的维生素和有机酸，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

6. 帮助消化：茶叶可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等问题。