喝昆仑雪菊可以帮助解渴、清热、解毒、降压、润肺等，因此对身体有一定的好处。但是，应该适量饮用，以免引起水肿、腹泻等不良反应。同时，长期大量饮用会影响身体对膳食营养的吸收，因此建议适度饮用。