奶啤（Milk stout）是一种混合了牛奶或乳糖的深色啤酒。它的功效和作用：

1. 提高免疫力：奶啤中含有的牛奶和乳糖能够提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。

2. 补充营养：奶啤中含有丰富的维生素B、蛋白质和矿物质，可以帮助人体补充营养。

3. 改善睡眠：奶啤中含有的麦芽和苦味酸能够使人放松身心，帮助改善睡眠质量。

4. 缓解压力：奶啤中含有的麦芽和酵母能够减轻压力和焦虑感，让人感到更加放松和开心。

5. 促进消化：奶啤中含有的乳糖和酒精可以促进肠道消化和吸收，帮助改善消化问题。