铁观音适合任何人喝，特别是喜欢清香和口感浓郁的人。它有助于提高人体新陈代谢，减肥、降脂、降压、降血糖等作用，并有益于心脏健康、抗老化与提升免疫力。此外，铁观音还含有丰富的茶多酚和微量元素，对皮肤美容和健康有很好的效果，适合女性和中老年人饮用。