罗布麻的喝法因人而异，但一般建议每天喝一到两杯，一个星期喝三到四次比较适合。如果您希望增强身体免疫力、促进代谢、改善睡眠质量等，可以适量饮用罗布麻。但要注意不要过量，特别是在晚上喝，以免影响睡眠。另外，如果您有任何疾病或正在服用药物，建议在喝罗布麻之前咨询医生。