(音乐节奏感强，欢快活泼)

Verse 1:

咦咦咦 微笑着暖身

伸展手臂热血沸腾

踩着节奏起伏翻滚

全身肌肉燃烧不停息

Chorus:

阿里山的姑娘健身操

欢乐自由无束缚

一起跳起来挥洒汗

撑起青春活力满满

Verse 2:

嘿嘿嘿 跑步跳跃奔驰

挥动双手舞蹈释放

释放心情充满自信

健康美丽青春之美

Chorus:

阿里山的姑娘健身操

欢乐自由无束缚

一起跳起来挥洒汗

撑起青春活力满满

Bridge:

随着音乐的节拍

跳起一支健身操

尽情释放活力

拥抱健康美好

Chorus:

阿里山的姑娘健身操

欢乐自由无束缚

一起跳起来挥洒汗

撑起青春活力满满

Outro:

一起来运动

舒展健康青春小碧池

一起来奔跑

阿里山的姑娘青春最精彩