白茶和绿茶都适合男性喝，但男性需要根据自己的体质、健康状况以及所需的功能来选择。白茶的氧化程度较低，含有较多的儿茶素和儿茶素类化合物，对于预防癌症、心血管疾病、抗氧化等方面具有一定的功效，也有助于降低血压、血脂和血糖。而绿茶则含有丰富的茶多酚和咖啡因，对于促进代谢、减肥、预防龋齿、清热解毒等方面有一定的效果。因此，男性在选择茶品时应根据自己的需求来选择适合的茶品。