老绿茶的主要功效如下：

1. 抗氧化：老绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化剂，可以对抗自由基的侵害，预防细胞老化和疾病发生。

2. 延缓衰老：老绿茶中的多酚物质可以促进脑细胞的生长和更新，延缓大脑的衰老，提高认知能力和记忆力。

3. 防癌抗癌：老绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有抗氧化和抗炎作用，可以预防癌症的发生和蔓延。

4. 清热解渴：老绿茶有清热解渴的功效，可以缓解口渴、喉咙疼痛等症状。

5. 减肥美容：老绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，有减肥的功效；同时还可以清除毒素和污染物，有美容养颜的作用。

6. 降低血脂：老绿茶中的成分可以促进脂肪酸的氧化代谢，降低血脂水平，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

需要注意的是，老绿茶含有较高咖啡因，易产生兴奋作用，应适量饮用。同时，老绿茶已经过发酵，不适合消化系统较弱的人群饮用。