推荐绿茶或乌龙茶，因为它们有较低的苦涩度和长时间的保鲜性，而且不会像红茶一样变得过于浓厚或失去口感。另外，如果您使用保温杯密封效果不错，也可以考虑一些花草茶，例如玫瑰花茶、菊花茶或者柠檬草茶等，它们会有香气更多的香气及少量的苦涩度。不过，需要注意的是，无论是什么茶，长时间泡泡会使茶味变淡，影响口感，建议每隔一段时间就要更换水重新泡茶叶。