白茶对女性长期喝有很多好处，如：

1. 具有美容效果：白茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于减少自由基的损害，延缓衰老，使皮肤更加光滑、有弹性。

2. 有利于健康：白茶中含有多种对身体有益的成分，如氨基酸、茶多酚、儿茶素等，可提高身体免疫力，预防疾病。

3. 降脂减肥：白茶中的多种化合物能够帮助身体分解脂肪，降低胆固醇的吸收，有助于减肥。

总而言之，白茶是一种非常适合女性长期饮用的茶叶，对于女性的健康和美容都有很好的帮助作用。