长期饮用铁观音具有以下好处：

1. 保健养生：铁观音茶中富含矿物质和维生素等营养物质，有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强身体健康。

2. 抗老防癌：铁观音含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等保健作用。

3. 改善口味：铁观音茶叶口感醇厚、回甘甘醇，有助于改善口味，使人精神振奋。

4. 改善消化：铁观音茶有利尿、祛湿、解酒、消食等功效，有助于改善消化系统功能，缓解胃肠问题。

5. 调节情绪：铁观音中含有氨基酸和茶碱等物质，可以调节情绪和神经系统，缓解紧张情绪和压力。

需要注意的是，虽然铁观音茶有很多好处，但也要适量饮用，避免因过量导致不适。同时，选择优质茶叶确保健康饮茶。