山楂干泡水的功效与作用主要有以下几个方面:
1. 降低血压:山楂干中的花青素和黄酮类物质可以扩张血管,改善血管弹性,从而降低血压。
2. 降血脂:山楂干中的三萜类、酚类和黄酮类成分可以降低血脂,特别是对降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用更为显著。
3. 帮助消化:山楂干中的鞣酸和黄酮类物质可以促进消化液分泌,增加食欲,促进消化。
4. 改善睡眠:山楂干中的多种活性成分具有镇静、安神作用,能够帮助改善睡眠。
综上所述,山楂干泡水的确具有降血脂的作用,但使用时应注意适量,不宜过量食用。同时,山楂干泡水还具有其他多种健康功效,但也需要基于个人身体条件而定期饮用。