根据中国传统医学的理论，秋季喝绿茶、黑茶和菊花茶都是不错的选择。

绿茶是秋季最好的选择之一，因为它具有清热解毒、降低血脂、抗氧化等功效，适合秋季气候干燥、气温逐渐下降的时候。

黑茶也是秋季的品茶佳品，因为它具有增强肠胃功能、促进血液循环等作用，可以帮助调节身体内部的湿气和寒气。

菊花茶则因为它能够清热解毒、舒肝解郁、清洁肝胆，对秋季因寒凉、湿气所导致的胃痛、头痛、食欲不振等都有很好的改善作用。

总的来说，秋季饮茶最好选择一些清热解毒、调节身体内部的湿气和寒气的茶类。