1. 准备茶叶：选用干燥的茶叶，如绿茶、红茶、白茶、花茶等，将适量的茶叶放入杯中。

2. 加水泡茶：将开水倒入杯中，让茶叶浸泡5-10分钟。越陈的茶叶可以浸泡时间更长。

3. 筛茶水：用细筛将茶叶筛出，保留茶水。

4. 洗脸：凉至适宜温度的茶叶水，用双手轻轻地按摩脸部，轻轻拍打使其渗透至肌肤深层。

5. 拍干脸部：用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。

注意事项：

1. 不要用过热的茶叶水洗脸，以免烫伤皮肤。

2. 对于过敏或敏感的人来说，不适合使用茶叶水洗脸。

3. 各种茶叶的功效不同，选择适合自己皮肤类型的茶叶，如干性皮肤使用绿茶、红茶较好，油性皮肤推荐使用花茶。