写小目标可以按照以下步骤：

1. 确定目标的具体内容：比如学习英语、减肥、写作、学习新技能等。

2. 将目标具体化，写出实际可行的量化目标：比如每天背诵20个单词、每周锻炼3次、每天写作500字等。

3. 确定目标的时间限制：比如在三个月内达到背诵1000个单词的目标，一个月内瘦身5斤，每周末完成一篇文章等。

4. 列出实现目标的行动计划：比如每天晚上学习英语、每周去健身房三次、每天早上写作30分钟等。

5. 不断检查进展，及时调整行动计划：根据实际情况，适时地调整行动计划，确保目标的实现。