三花茶是一种以茉莉花、桂花和菊花混合而成的花茶。它具有以下的功效与作用：

1. 舒缓身心：三花茶具有淡雅的香气，有助于缓解压力和焦虑，提高心理状态。

2. 抗氧化：三花茶中富含丰富的黄酮类物质，有强烈的抗氧化作用，能有效预防衰老和细胞损伤。

3. 改善肠胃：三花茶中含有多种活性成分，能增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，缓解肠胃不适。

4. 提高免疫力：三花茶中含有多种营养物质，可提高机体免疫力，降低感染的风险。

5. 降低血脂：三花茶中的黄酮类化合物有调节血脂的作用，能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，有助于保持心血管健康。

总之，三花茶是一种健康养生的花茶，长期饮用有益身心健康。