蓝蝴蝶花茶有以下几个功效和作用：

1. 促进消化：蓝蝴蝶花茶可以促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的消化能力，缓解胃肠不适、消食胀气等症状。

2. 镇静安眠：蓝蝴蝶花茶具有一定的镇静作用，可以缓解紧张情绪，舒缓身心，帮助入眠。

3. 祛痰止咳：蓝蝴蝶花茶中的花青素和黄酮类物质具有一定的祛痰、止咳、清肺作用，对于支气管炎、咳嗽、哮喘等症状有一定缓解作用。

4. 降压降脂：蓝蝴蝶花中的花青素和花色苷等成分具有降压、降脂的作用，对于高血压、高血脂等疾病有一定的预防和治疗作用。

5. 抗氧化：蓝蝴蝶花茶中的花青素具有很强的抗氧化能力，可以帮助身体清除自由基，延缓衰老。