菊花决明子枸杞茶的作用与功效主要有以下几个方面:
1.清热明目:菊花、决明子含有丰富的花青素、黄酮类、维生素C等,可以清热明目,缓解眼疲劳、视力下降等问题。
2.降压降脂:枸杞含有多种生物活性成分,可以促进代谢、降低血脂血压,预防心血管疾病。
3.养肝护肝:菊花、决明子中的花青素、黄酮类成分具有抗氧化、抗炎、抗肝损伤等作用,可以养肝护肝。
4.美容养颜:菊花、决明子中的花青素等成分可以延缓衰老、抗氧化、美白肌肤。
5.止咳化痰:菊花具有清热解毒、润肺止咳的作用,适用于喉咳、咳痰等症状。
综上所述,菊花决明子枸杞茶具有多种保健作用,适合各年龄段人群饮用。但是,应根据自身的体质和需求饮用,不宜过量。特别是夜间饮用要适量,以免影响睡眠。