步骤如下：

1.取适量罗汉果，将其洗净，然后切成小块。

2.将洗净的罗汉果放入保温瓶中。

3.注入适量的开水，通常是200-400毫升。

4.盖上保温瓶盖，等待约1小时。

5.过滤掉罗汉果块，可以加入适量的蜂蜜或白糖根据个人口味。

6.搅拌均匀后，罗汉果茶就可以饮用了。

注意事项：

1. 切记不要用开水冲泡罗汉果茶，否则会破坏其营养成分。

2. 泡罗汉果茶的时间不宜过长，一般为1-2小时即可。

3. 果肉尽量不要削得过薄，因为削得过薄会破坏果肉中的营养成分。

4. 蜂蜜或白糖的添加量也要适量，过多的糖分会削弱罗汉果茶的药用效果。