大麦茶和茶叶都有清热解毒的功效，能够帮助祛除体内湿气。但是，如果服用过量或者泡茶的时间过长，反而会产生过度的清热作用，导致身体过于干燥，甚至引起口渴、嗓子干等症状。因此，泡大麦茶或茶叶茶应该掌握好适量和时间，避免过度服用。同时，适量搭配其他中药材和食材也能增强清热解毒的效果，达到调节体内湿气的目的。