三清茶有以下几个功效与作用：

1. 清热解毒：三清茶中的绿茶、菊花和金银花等植物提取物含有一定的抗氧化物质和多种维生素，具有清热解毒、消炎抗菌的作用，能够有效地缓解过敏、发热、感冒等症状。

2. 健脾利尿：三清茶中的荷叶、绿茶和山楂等植物成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增强肝脏及肾脏的排毒功能，起到健脾利尿、促进排泄的作用。

3. 降脂减肥：三清茶所含的茶多酚等有机物质可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯含量，减少脂肪堆积，以达到减肥降脂的目的。

4. 提神醒脑：三清茶中的咖啡因和氨基酸等成分可以有效地促进人体的新陈代谢，缓解疲劳、提神醒脑，增强身体的免疫力和抗病能力。

5. 缓解压力：三清茶所含的多种营养素和氨基酸可以缓解压力，增强神经系统的功能，促进身体内环境的平衡，同时也具有舒缓情绪，调节心情的作用。