首先要选择新鲜的野菊花，洗净后晾干。然后将野菊花放入干净的玻璃瓶中，加入开水，约1-2克野菊花泡制一杯。等待5-10分钟，让野菊花的营养和香味充分溶解在水中。最后加入适量的蜜糖或红糖调味即可。但需要注意的是，野菊花不可以过量，否则会导致中毒。建议一天只喝一到两杯即可。