喝白毫银针有以下好处：

1. 抗氧化：白毫银针富含茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基对健康的损害。

2. 保护心血管：白毫银针中含有的茶黄素和儿茶素等物质可以降低血脂和胆固醇，保护心血管健康。

3. 增强免疫力：白毫银针是一种天然的免疫调节剂，能够促进身体的免疫功能并提高抵抗力。

4. 抗癌抗肿瘤：因为白毫银针含有丰富的多酚类物质，有研究表明其具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散。

5. 缓解压力：白毫银针所含的茶氨酸和儿茶素等有助于缓解压力和焦虑，让心情更加放松。

总之，喝白毫银针的好处非常多，而且这种茶清香幽雅，口感醇厚，非常适合女性饮用。